În ultimii ani, vitamina D a devenit un subiect intens studiat nu doar pentru rolul său în sănătatea oaselor, ci și pentru influența asupra metabolismului și a diabetului zaharat. Tot mai multe cercetări sugerează că deficitul de vitamina D ar putea fi asociat cu un risc mai mare de apariție a diabetului de tip 2, însă întrebarea esențială rămâne: poate vitamina D să prevină diabetul?
Vitamina D contribuie la funcționarea normală a pancreasului, organul responsabil pentru producerea insulinei. De asemenea, are un rol important în reducerea inflamației și în menținerea sensibilității celulelor la insulină. Cercetătorii au observat că persoanele cu niveluri scăzute de vitamina D prezintă mai frecvent rezistență la insulin, prediabet, diabet zaharat de tip 2, obezitate și sindrom metabolic. Mai multe studii observaționale au asociat deficitul de vitamina D cu un risc crescut de diabet, însă oamenii de știință subliniază că această legătură nu demonstrează automat cauzalitatea.
Ce spun studiile recente?
O meta-analiză publicată în 2024, care a analizat numeroase studii clinice și observaționale, a concluzionat că suplimentarea cu vitamina D poate reduce riscul de dezvoltare a diabetului de tip 2, în special la persoanele cu prediabet și deficit de vitamina D.
Un alt studiu amplu publicat în JAMA a arătat că persoanele cu prediabet care au primit suplimente cu vitamina D au avut un risc moderat mai mic de a dezvolta diabet de tip 2 comparativ cu grupul placebo. Beneficiile au fost mai evidente la persoanele cu valori scăzute ale vitaminei D.
În același timp, alte cercetări au avut rezultate mai rezervate. Studiul clinic D2d, unul dintre cele mai mari realizate pe această temă, nu a găsit inițial o diferență semnificativă între persoanele care au luat vitamina D și cele care au primit placebo. Totuși, cercetătorii au remarcat că majoritatea participanților aveau deja niveluri suficiente de vitamina D la începutul studiului.
Descoperirea nouă: rolul genelor
Un articol publicat de Medical News Today, intitulat “Can vitamin D help prevent diabetes? Possibly, if you have the right genes”, prezintă o direcție nouă și promițătoare în cercetare: influența geneticii asupra efectului vitaminei D. Potrivit studiului publicat în JAMA Network Open, vitamina D ar putea ajuta la prevenirea diabetului doar la anumite persoane care au variante specifice ale genei receptorului pentru vitamina D (VDR). Cercetătorii au analizat datele provenite din studiul D2d, desfășurat pe peste 2.000 de adulți cu prediabet. Rezultatele au arătat că persoanele cu anumite variante genetice ale receptorului VDR au avut un risc cu aproximativ 19% mai mic de a dezvolta diabet de tip 2 atunci când au primit suplimente de vitamina D. Alte persoane, cu variante genetice diferite, nu au beneficiat semnificativ de suplimentare. Această descoperire sugerează că, în viitor, prevenția diabetului ar putea deveni mai personalizată, în funcție de profilul genetic al fiecărei persoane.
Poate vitamina D să trateze diabetul?
Cercetările actuale sugerează că vitamina D nu reprezintă un tratament principal pentru diabet, însă poate avea efecte benefice ca terapie complementară. Mai multe analize au arătat că suplimentarea poate contribui la scăderea glicemiei, reducerea hemoglobinei glicozilate (HbA1c) și îmbunătățirea sensibilității la insulină. Beneficiile apar mai ales la persoanele cu deficit de vitamina D și la cele aflate în stadiul de prediabet.
Există riscuri ale suplimentării?
Deși vitamina D este esențială pentru sănătate, administrarea excesivă poate deveni periculoasă. Dozele foarte mari pot provoca creșterea nivelului de calciu în sânge, calculi renali și afectarea rinichilor și a inimii. Specialiștii avertizează că suplimentele nu trebuie administrate în doze mari fără recomandare medicală și fără monitorizarea analizelor de sânge.
Comentează