Cercetătorii au descoperit că persoanele cu vârsta peste 70 de ani care ascultă frecvent muzică prezintă rate semnificativ reduse de demență și afectare cognitivă.
Echipa de la Monash University, analizând date de la peste 10.800 de adulți în vârstă, a constatat că persoanele care ascultau regulat muzică aveau cu 39% mai puține riscuri de a dezvolta demență.
În cadrul unui proiect condus de studenta Emma Jaffa și profesoara Joanne Ryan de la Monash University, a fost studiat modul în care atât ascultarea muzicii cât și cântatul la instrumente influențează sănătatea cognitivă la persoane de peste 70 de ani. Analiza lor arată că cei care ascultau constant muzică – în comparație cu cei care nu o făceau niciodată, rar sau doar uneori – prezentau un risc de demență cu 39% mai mic. Cântatul la un instrument a fost, de asemenea, benefic, fiind asociat cu o reducere de 35% a riscului.
Cercetătorii au folosit informații din studiul ASPREE (Aspirin in Reducing Events in the Elderly) și sub-studiul ALSOP (ASPREE Longitudinal Study of Older Persons). Rezultatele au fost publicate în International Journal of Geriatric Psychiatry.
Persoanele care raportau că ascultă întotdeauna muzică au demonstrat cele mai puternice beneficii cognitive, respectiv un risc cu 39% mai mic de demență, unul cu 17% mai mic de afectare cognitivă, scoruri cognitive generale mai mari și o memorie episodică mai bună (implicată în amintirea evenimentelor cotidiene). Cei care atât ascultau, cât și cântau muzică în mod regulat, aveau un risc cu 33% mai mic de demență și cu 22% mai mic de afectare cognitivă.
Emma Jaffa a subliniat că rezultatele „sugerează că activitățile muzicale pot fi o strategie accesibilă pentru menținerea sănătății cognitive la vârstnici, deși nu poate fi stabilită o relație de cauzalitate.”
Constatările apar într-un context în care îmbătrânirea populației creează noi provocări pentru sănătatea publică. Speranța de viață în creștere a dus la mai multe cazuri de declin cognitiv și demență, ceea ce pune presiune tot mai mare pe familii și pe sistemele medicale.
Îmbătrânirea creierului este influențată de stilul de viață
Autoarea principală, profesoara Joanne Ryan, a accentuat necesitatea urgentă de a explora opțiuni care pot preveni sau întârzia demența: „Cum nu există în prezent un tratament curativ pentru demență, identificarea strategiilor care pot ajuta la prevenirea sau întârzierea debutului bolii este crucială.” Ea a adăugat că „există dovezi că îmbătrânirea creierului nu depinde doar de vârstă și genetică, ci poate fi influențată de mediul și stilul de viață al fiecăruia. Studiul nostru sugerează că intervențiile bazate pe stilul de viață, precum ascultarea și/sau cântatul muzicii, pot promova sănătatea cognitivă.”
Comentează