Cum iti mentii un CREIER SANATOS: 8 obiceiuri benefice

Cât de sănătos e CREIERUL tău? Exact ca un mușchi, acesta trebuie antrenat.
Dacă acest video te-a ajutat, abonează-te și apasă pe clopoțel ca să primești notificări când postăm: https://www.youtube.com/c/Pacientul20/featured

Valorile NORMALE ale tensiunii: https://www.youtube.com/watch?v=NvWozv1jwLw&ab_channel=Pacientul2.0


00:00 – 01:25 Declin COGNITIV
01:25 – 03:10 Se mai dezvoltă CREIERUL?
03:10 – 03:55 Stimulează-l
03:55 – 05:11 Fă mișcare regulat
05:11 – 05:45 Dieta mediteraneană
05:45 – 06:58 Dormi suficient?
06:58 – 07:33 Leziuni. Alcool
07:33 – 08:20 Activitate socială
08:20 – 08:56 Stil de viață
08:56 – 09:34 Stresul!


#creiersanatos #mintesanatoasa #mancarecreier

Bun venit pe canalul Pacientul2.0! Aici afli despre SĂNĂTATE PE LIMBA TA și TOATE materialele sunt validate medical. Publicăm săptămânal despre sănătate pe subiecte cum ar fi nutriție, cancer, diabet, hipertensiune, glicemie, dar și interviuri cu doctori din diverse specialități ale medicinei precum oncologie, cardiologie, endocrinologie.

Dacă acest video te-a ajutat, abonează-te și apăsă pe clopoțel ca să primești notificări când postăm: https://www.youtube.com/c/Pacientul20/featured

Facebook: https://www.facebook.com/Pacientul20
EHealthRomania: https://ehealthromania.com/
Instagram https://www.instagram.com/pacientul2.0/

Comentează

Your email address will not be published.