3 meniuri dacă ai HEMOROIZI

Afli cel mai bun Remediu pentru Hemoroizi – 30 de alimente pentru hemoroizi și 3 exemple de meniuri care să includă multe dintre aceste alimente!

Informațiile din acest video au fost verificate si validate medical de prietenul nostru, domnul Șerban Damian, nutriționist sportiv la centrul medical Superfit. Pe domnul doctor îl găsiți și pe pagina lui de YouTube: https://www.youtube.com/@DoctorDamian

Video despre ”Cum scapi de hemoroizi!”: https://youtu.be/7gqPJzY6q4M

Subiectul acestui video nu sunt deci tratamentele. Altfel vrem să te ajutăm. Să-ți spunem care sunt alimentele pe care este bine să le consumi dacă ai hemoroizi. Adică alimentele care ajută tranzitul intestinal, care să-ți permită să ai… înaintare bună pe canal, un scaun cum ar veni normal, cu o trecere cât se poate de lină… de la întuneric către lumină. Fiindcă de la opinteli cu scheunat, bietii hemoroizi s-au inflamat.
Când suferi de boală hemoroidală, ca să ameliorezi neplăcerile provocate de aceasta, te ajută mult dacă schimbi câteva lucruri din dietă. Elimini unele alimente, le ocolești cu talent, iar pe altele cauți să le mănânci cât mai des. Legumele, fructele și cerealele integrale sunt esențiale pentru că ele conțin fibre, iar fibrele fac treabă bună. Treabă mare și bună.
Legume în care să-ți pui baza: cartofi, spanac, dovlecei, țelină, vinete, fasole boabe și fasole verde, mazăre, bame, roșii, sfeclă roșie, salată verde și toate buruienile, toate verziturile. Fructe: să se bată turcii la gura ta, să-i dai fructe până n-o mai putea – mere, pere (cu tot cu coajă, nu le curăța!), caise, piersici, prune, cireșe, zmeură și kiwi, astea sunt cele mai bune. Vezi că și unele fructe uscate ajută să facă scaunul moale: smochine, prune, cur-male. Și ca produse din cereale: pâine integrală, pâine graham și pâine de secară. Și fulgi de ovăz, și tărâțe de grâu, și semințe de in și de floarea soarelui. Dintre lactate concentrează-te pe lapte bătut, kefir, smântână și iaurt.

Categoria „nu mânca, nu-ți face rău cu gura ta”: morcovi fierți, orez, pâine albă, cașcaval, telemea și brânză de vaci, banane, afine, cătină, alune, nuci și mere coapte. Și nici condimente iritante, adică piper, usturoi și ardei iute. Dar să știi că mâncarea-i fudulie, băutura-i temelie. Nu te bucura, nu da din coadă, că de fapt e vorba despre… apă. Multă apă.
Uite și trei exemple de meniuri, ca atunci când le dai afară să fie fără chinuri:

Ziua 1
Dimineață: kefir cu musli
Prânz: ciorbă de legume, mâncare de mazăre cu pui și la desert fructe de sezon (căpșuni sau cireșe în această perioadă).
Cină: cartofi copți cu salată de sfeclă roșie.

Ziua 2
Dimineață: pâine de secară cu unt și suc de roșii
Prânz: Supă cremă de linte cu crutoane din pâine integrală, pește cu garnitură de fasole verde fiartă sau făcută la abur, iar la desert un măr sau o pară.
Cină: Mămăliguță cu smântână și 2-3 smochine

Ziua 3
Dimineată: iaurt cu stafide și tărâțe de ovăz.
Prânz: Ciorbă de fasole uscată, spanac cu ou și găluști cu prune.
Cină: Cartofi copți în coajă, cu iaurt și salată verde.


Facebook: https://www.facebook.com/Pacientul20
Instagram: https://www.instagram.com/pacientul2.0/
TikTok: https://www.tiktok.com/@_pacientul2.0
EHealthRomania: https://ehealthromania.com/

Bun venit pe canalul Pacientul2.0! Aici afli despre SĂNĂTATE PE LIMBA TA și TOATE materialele sunt validate medical. Publicăm săptămânal despre sănătate pe subiecte cum ar fi nutriție, cancer, diabet, hipertensiune, glicemie, dar și interviuri cu doctori din diverse specialități ale medicinei precum oncologie, cardiologie, endocrinologie.

Dacă acest video te-a ajutat, abonează-te și apăsă pe clopoțel ca să primești notificări când postăm: https://www.youtube.com/c/Pacientul20/featured

#dieta #hemoroizi #sanatate

Comentează

Your email address will not be published. Required fields are marked *