E vremea mea #14: Daniela Nane: „Ani de zile am fost singură”

E vremea mea – un podcast despre acceptarea îmbătrânirii, realizat de Laura Ivăncioiu și Monica Rădulescu.

În acest episod, invitata Laurei este actriță de teatru si film, câștigătoarea ediției din 1991 a concursului Miss România, prima participantă din partea României la concursul de frumusețe Miss Univers. Este o prezență discretă și o persoană profund religioasă. Iubește poezia și recită poezie într-un fel de care noi ne-am îndrăgostit. Daniela Nane vine la „e vremea mea”.
În partea a doua a discuției, Monica află de la Dana Dobrescu, coach de stil de viață sănătos, că longevitatea nu este scumpă și că putem adopta niște obiceiuri pentru care nu trebuie să ne golim portofelele.

Rămâneți alături de noi ca să schimbam împreună expresia „Pe vremea mea” în „E vremea mea!”
Acesta este episodul 4 din seria 2.

Capitole:
0:00:00 Intro
0:01:15 Bine ai venit la podcastul „E vremea mea”, Daniela Nane!
0:01:42 „Nu simt că am îmbătrânit.”
0:02:18 „Mă uitam la fotografii cu mine de când aveam 25-30 de ani. Eram tânără și frumoasă, dar nemulțumită de cum arătam.”
0:02:44 „Acesta este cel mai bun moment al vieții mele.”
0:04:49 „Nu ți se cuvine nimic. Totul e o favoare.”
0:07:44 Despre copilăria cu cățărat în copaci și genunchi juliți
0:15:09 „Fiecare dintre noi are un rost pe lumea asta.”
0:17:58 „Știu că există Șeful”
0:21:07 Prietenia cu Ioana Maria Lupașcu
0:24:08 „Eu nu spun nimănui cum să trăiască.”
0:26:08 „Lacrimile acelea au fost lacrimi de eliberare.”
0:30:01 „Eu am rămas să stau cu copilul.”
0:32:46 „Îmi place să bucur oamenii.”
0:34:00 Întrebări fulger
0:38:25 „Prezentul e cel mai frumos.”
0:44:58 „Am grijă să dorm.”
0:52:33 „Nu o să arăt acum ca la 30 de ani.”
0:54:49 Urmează discuția Monicăi cu Dana Dobrescu, coach de stil de viață
0:55:14 Ce este un coach de nutriție
0:56:40 Longevitatea nu e scumpă
1:04:00 „Să mâncăm în ușor deficit caloric.”
1:12:10 Proteinele ne ajută să construim masă musculară
1:13:43 De la ce vârstă începem să construim masă musculară
1:22:17 Cum ne facem program de somn
1:24:20 Exerciții pentru reducerea stresului
1:30:50 Dăruind, vom primi
1:31:49 Concluzii Laura și Monica
1:37:56 Din culise

Linkuri utile:
Manhae
De`Longhi
Alphega
Regina Maria Rețeaua Privată de Sănătate

—
Facebook: https://www.facebook.com/Pacientul20
Instagram: https://www.instagram.com/pacientul2.0/
TikTok: https://www.tiktok.com/@_pacientul2.0
EHealthRomania: https://ehealthromania.com/

Bun venit pe canalul Pacientul2.0! Aici afli despre SĂNĂTATE PE LIMBA TA și TOATE materialele sunt validate medical. Publicăm săptămânal despre sănătate pe subiecte cum ar fi nutriție, cancer, diabet, hipertensiune, glicemie, dar și interviuri cu doctori din diverse specialități ale medicinei precum oncologie, cardiologie, endocrinologie.

Dacă acest video te-a ajutat, abonează-te și apăsă pe clopoțel ca să primești notificări când postăm: https://www.youtube.com/c/Pacientul20/featured

#podcast #evremeamea #imbatranire #femei #sanatate